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Especialista da Unimed-JP alerta sobre importância de trabalhar autoconhecimento para saúde mental

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No Brasil, 86% da população sofre de algum transtorno mental, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Nesse mês, a campanha “Janeiro Branco”, que tem como tema “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”, reforça para as pessoas a importância do cuidado preventivo e de identificação precoce de problemas emocionais.

Buscar o autoconhecimento é uma ferramenta importante para a identificação de sintomas que possam sinalizar algum transtorno mental. Esse processo, conforme explica a psicóloga da Unimed João Pessoa, Alana Meireles, deve ser uma prática diária. “Ao entender suas emoções e comportamentos, você se torna mais capaz de perceber quando algo não está bem e age a tempo para cuidar de si. O autoconhecimento é um processo contínuo, mas os resultados são transformadores”, diz a especialista.

A psicóloga lembra que mesmo em meio aos afazeres do dia a dia, é importante organizar a rotina para que se tenha um tempo para o autocuidado. Para isso, Alana Meireles dá algumas orientações, como estabelecer limites, organizar prioridades, cuidar do corpo, desacelerar e evitar o perfeccionismo. Além disso, ela ainda alerta para a busca de ajuda de um psicólogo ou de um psiquiatra, quando a pessoa perceber que apresenta sintomas indicativos de algum transtorno mental.

“Se perceber sinais persistentes, como tristeza, desmotivação, irritabilidade, preocupação excessiva ou sintomas físicos sem explicação, não hesite em procurar um psicólogo ou psiquiatra. Você não está sozinho, e há caminhos sem ser confundidos com outras condições. Um profissional qualificado pode ajudar a identificar exatamente o que está acontecendo”, recomenda.

TELEPSICOLOGIA

Na Unimed João Pessoa, além da rede credenciada, os clientes têm acesso a atendimentos com psicólogos através da teleconsulta. A sessão on-line tem a mesma duração de um encontro presencial e é voltada para clientes a partir dos 14 anos de idade. O atendimento pode ser marcado pela agenda disponível na área do cliente do Portal ou pelo aplicativo da Unimed JP.

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Falta menos de um mês para o Bloco Vumbora com Bell Marques, em João Pessoa

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Redação do Portal da Capital

O Bloco Vumbora 2025, que conta como atração o cantor Bell Marques, ocorrerá no dia 14 de fevereiro em João Pessoa. Os interessados podem adquirir os ingressos por meio das vendas online no site Ingresso Nacional (https://www.ingressonacional.com.br/evento/29891/vumbora), e também nas lojas físicas da Mioche em João Pessoa e Campina Grande.

Um total de cinco mil abadás foram disponibilizados para o público, que vai curtir na avenida os maiores sucessos de Bell Marques.

Pelo quinto ano, o Bloco Vumbora desfila pelo coração do pré-carnaval de João Pessoa, a Via Folia, levando toda a alegria, talento e uma coleção de hits do artista que é sinônimo de Carnaval no Brasil. Na Avenida Epitácio Pessoa, Bell Marques vai apresentar sucessos da carreira, como a canção Maria Eunice, Diga Que Valeu, Voa Voa, Amor Bacana, Vumbora Amar, Vou Te Amar o Ano Inteiro, Vumbora Vumbora, entre tantas outras.

BLOCO VUMBORA 2025

Data: 14 de fevereiro.
Local: Via Folia (Epitácio Pessoa até o Tambaú Flat).
Vendas: na plataforma Ingresso Nacional (ingressonacional.com.br) ou nas lojas Mioche em João Pessoa e Campina Grande.
Informações: @blocovumborajp

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Luau do Nando Reis ocorre nesta sexta-feira, no Lovina Beach Club

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Redação do Portal da Capital

O cantor Nando Reis traz nesta sexta-feira (17/01), nas areias de Cabedelo, o show ‘Luau do Nando’ que conta com apresentação acústica dos maiores sucessos da carreira do artista.

O evento será no Lovina Beach Club e terá aquecimento do DJ Benévolo e a banda de rock Black Machine.

Os ingressos estão à venda pelo site Ingresso Nacional ou diretamente nos pontos de venda físico da Bonna Gelateria, localizados em Manaíra, Altiplano e Ponta de Campina. Os valores vão a partir de R$100,00.

SERVIÇO

📍Lual do Nando
📍 Local: Lovina Beach Club
📍 Data: 17 de janeiro
📍 Horário: 20h

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REEECicle se destaca como líder em economia circular no Nordeste em 2024

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Redação do Portal da Capital

A REEECicle, referência em sustentabilidade através da inovação e impacto social, realiza a coleta e destinação responsável de resíduos eletroeletrônicos, promove programas educacionais e sociais, firma parcerias estratégicas e participa de eventos de grande relevância no setor. Com resultados sólidos, parcerias estratégicas e reconhecimento nacional, a REEECicle reafirma seu compromisso de liderar a transição para uma economia circular no Nordeste, com foco na logística reversa de eletroeletrônicos.

Resultados em 2024

Em 2024, a REEECicle alcançou números superlativos nos estados onde atua (Alagoas, Bahia, Ceará, Paraíba e Pernambuco), totalizando a coleta, remanufatura e destinação final de mais de 900 toneladas de resíduos eletroeletrônicos. Confira os resultados por estado:

– Alagoas: 35,6 toneladas
– Bahia: 8,9 toneladas
– Ceará: 53,8 toneladas
– Maranhão: 3,1 toneladas
– Paraíba: 87,6 toneladas
– Pernambuco: 700,1 toneladas
– Rio Grande do Norte: 6,4 toneladas
– Sergipe: 4,7 toneladas

Por meio do IEC-Brasil, seu braço social, a REEECicle realizou a doação de 853 computadores remanufaturados e prontos para uso. Além disso, proporcionou a qualificação gratuita de 876 pessoas nas áreas de tecnologia e sustentabilidade. A empresa também promoveu 111 eventos de educação ambiental, incluindo gincanas escolares para a coleta de resíduos eletroeletrônicos.

Reconhecimentos e prêmios

Em 2024, a REEECicle recebeu importantes reconhecimentos, consolidando sua posição de destaque no setor:

– 1ª empresa de reciclagem no Norte e Nordeste com certificação NBR ISO 14001;
– Prêmio de Inovação Empresarial no Recife (PE);
– Empresa Selo Verde em Pernambuco;
– Score 99,1 na auditoria anual da Green Eletron, gestora de logística reversa da Associação Brasileira da Indústria Elétrica e Eletrônica;
– Menção Honrosa da Câmara Municipal do Recife.

Expansão de parcerias estratégicas

Com o objetivo de ampliar o alcance das práticas sustentáveis, a REEECicle firmou novas parcerias com entidades governamentais e empresas privadas, incluindo:

– Prefeitura do Recife
– Governo do Estado de Pernambuco
– Federação das Indústrias de Pernambuco (FIEPE)
– Banco do Brasil
– Grupo Ferreira Costa
– Rede Império
– Energizer
– Grupo São Braz
– Globo Nordeste
– Congregação da Sagrada Família
– Enel Distribuição Ceará

Presença em grandes eventos

Em 2024, a REEECicle participou de importantes eventos do setor, promovendo ações e ampliando o debate sobre sustentabilidade. Entre os destaques estão:

– Rec’n’Play Festival 2024
– Expocatadores 2024
– Caravana Federativa PB e PE
– Congresso da Amupe
– Uogê 2024

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