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Confira 5 dicas de lanches escolares para seu filho

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Fevereiro está chegando e, além do carnaval, marca o início do ano letivo nas escolas. Para isso, além das crianças e adolescentes, os pais precisam voltar à rotina e organizá-la da melhor forma possível em torno dos horários das crianças. Isso tudo envolve: levar os pequenos para escola, estabelecer rotina de estudos, atividades extracurriculares entre outras coisas. É também importante cuidar da alimentação das crianças.

Para ajudar nesta demanda que requer disciplina, criatividade e organização, separamos algumas ideias de merendas práticas, nutritivas e equilibradas que vão auxiliá-los no crescimento sadio e você pode ainda variá-los durante a semana. A Qualitá, marca exclusiva das redes Extra Mercado e Pão de Açúcar, conta com produtos para uma alimentação equilibrada que são opções ideais para fazer parte de qualquer momento do dia.

No site Casa Prática Qualitá, é possível encontrar várias opções de lanches. Veja abaixo algumas dicas:

1 – Frutas + queijo minas

Fruta é uma ótima opção de lanche e pode ser combinada com queijo minas, combinando o doce com salgado. Exemplo: Banana, pera, maçã, uva e manga cortados em pedaços são apenas algumas opções.

2 – Iorgute + granola

A dupla além de saudável é bem nutritiva, já que o iogurte possui lactobacilos vivos e a granola é fonte de fibras. E não tem uma criança que resista a um iorgute. Quando juntos, eles ajudam a regular o intestino. Além disso, temos o biscoito como acompanhamento. Os biscoitos integrais podem ser uma ótima opção para a criançada. O Biscoito Maisena Qualitá e o Biscoito Polvilho Qualitá podem entrar nesta combinação.

3 – Barrinha de Cereal

A barrinha de cereal também pode fazer parte do cardápio de lanches de seu filho. Rica em fibras, promove sensação de saciedade e é uma boa opção de snack. Além de ser prático de levar na lancheira.

4 – Sanduíche + tomate cereja

Sanduíche de pão de forma integral é outra ótima forma de variar na merenda, além de ser nutritivo e saudável. Queijo e presunto são clássicos, mas você pode apostar também em salada ou pastinhas e patês para dar aquela diferenciada no cardápio. Inclusive, se não vier no sanduíche também é uma boa preparar um potinho com tomates cereja para levar. Não esqueça de colocar um pouco de azeite e sal!

5 – Bolo caseiro com suco de fruta

O bolo caseiro também é uma opção boa e saborosa na merenda escolar e para acompanhar você pode adicionar um suco de fruta. Essa também é uma ótima forma de colocar as crianças para consumir e aproveitar os benefícios das frutas. Uma opção para quando você não conseguir fazer um suco natural da fruta é o suco de laranja Qualitá.

Dicas extras:
O pão de queijo e a paçoca também podem completar essa lista de alimentos. O importante é não exagerar na quantidade e colocar só aquilo que o pequeno realmente precisa. E claro, invista também nas bebidas: Varie nos sucos, água, água de côco e achocolatados.

Fonte: https://casapraticaqualita.com.br/

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Empreender PB abre ciclo de inscrições com oferta de 300 vagas para João Pessoa

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Redação do Portal da Capital

O Governo da Paraíba, por meio do Programa Empreender PB, abre, nesta quarta-feira (4/12), a partir das 8h, inscrições para concessão de crédito orientado. Ao todo, serão destinadas 300 vagas exclusivamente para João Pessoa, a fim de atender empreendedores que queiram abrir ou ampliar um negócio já existente. O valor de investimentos é da ordem de R$ 2.400.000,00 (dois milhões e quatrocentos mil reais).

As vagas irão contemplar as seguintes linhas de crédito: Empreender Pessoa Física, Empreender Juventudes, Empreender Profissional Liberal e Empreender Profissional Liberal Juventudes.

Os empreendedores interessados devem ficar atentos ao horário da abertura das vagas, que será realizado exclusivamente pelo site do programa Empreender PB (www.empreender.pb.gov.br), clicando em Inscrições. A equipe orienta aos interessados fazer a leitura do Edital, disponível no site, para verificar a documentação obrigatória de acordo com a linha de crédito. As inscrições serão realizadas até esta sexta-feira (6) ou até o preenchimento das vagas.

Empreender PB – É um programa do Governo do Estado destinado a apoiar os empreendedores da Paraíba, disponibilizando financiamento de crédito (empréstimos) com taxas reduzidas de juros para pessoas físicas e jurídicas que desejam iniciar um negócio próprio ou ampliar um já existente.

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Dr. Guilherme Carvalho explica como a obesidade prejudica a fertilidade feminina

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Redação do Portal da Capital

A Federação Mundial de Obesidade aponta que até 2030, no Brasil, 29,7% da população viverá com obesidade, sendo 32,2% desse total, mulheres. O dado é preocupante e chama ainda mais atenção em virtude das alterações endócrinas causadas pelo excesso de peso na saúde feminina, capaz de ocasionar uma série de doenças, entre elas, a infertilidade. O médico ginecologista, obstetra, especialista em Nutrologia pelo Instituto de Medicina Integral Professor Fernando Figueira (IMIP) e em Reprodução Humana pelo Hospital Sírio Libanês, Dr. Guilherme Carvalho (CRM/PB 7011), alerta mulheres que possuem o desejo de engravidar em relação à importância de tratar a obesidade.

Segundo o médico, a doença causa alterações na produção de hormônios essenciais para a fertilidade, como o estrogênio e a progesterona nas mulheres. “O excesso de tecido adiposo leva a um desequilíbrio hormonal, que afeta diretamente o ciclo menstrual e a ovulação. Isso pode resultar em ciclos anovulatórios, menstruações irregulares e dificuldades no desenvolvimento de uma gestação saudável. Estudos apontam que a obesidade é responsável por um risco aumentado de subfecundidade e infertilidade, principalmente relacionada ao eixo hipotálamo-hipófise-ovariano (HPO), má qualidade dos óvulos e alteração da receptividade endometrial. Inclusive, uma dessas pesquisas, publicada pela Universidade de Oxford, realizada em mais de 7 mil mulheres, comprovou a redução da fecundidade em mulheres obesas com ciclo menstrual regular. Não se trata de uma suposição, já existe comprovação científica em relação à obesidade como fator de infertilidade”, explica.

Uma outra realidade que dificulta o tratamento, é a romantização da obesidade, cada vez mais presente no Brasil. “Combater o preconceito em relação ao corpo é preciso, mas não pode significar que permanecer na obesidade é saudável. É importante esclarecer que se trata de uma doença, produto de múltiplos fatores, e enfatizar para a sociedade que é uma patologia e não um estilo de vida. Quando encarada desta forma, fica mais simples buscar tratamento médico para sair desse quadro. Dentro desse contexto multifatorial da obesidade, é possível perceber fatores que podem ser endógenos, ou seja, genéticos, psicológicos e associados à alterações do eixo neuro-endócrino-metabólico; e exógenos, vinculados aos hábitos alimentares, sedentarismo e qualidade do sono”, destaca Dr. Guilherme Carvalho.

Nesse cenário, o médico também fala sobre o uso de medicamentos para tratamento da obesidade como alternativa para combater a infertilidade, como Semaglutida (Ozempic, Wegovy), Tirzepatida (Mounjaro) e a importância do uso com acompanhamento médico. “Eu receito essas medicações para pacientes que estão com obesidade e que possuem sintomas que exigem o uso da medicação. No entanto, o que percebemos hoje é um uso desenfreado e sem acompanhamento médico devido, de um profissional habilitado para tratar a doença. O uso dessas medicações não prejudica a fertilidade da mulher, ao contrário, se utilizadas de forma correta, são capazes de combater a obesidade e melhorar a saúde fértil da mulher”, destaca o médico.

Obesidade e SOP – A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é um distúrbio endócrino comum, que afeta uma em cada cinco mulheres em idade reprodutiva. É sustentada pela resistência à insulina e está associada a características metabólicas, reprodutivas e psicológicas. Mulheres com SOP apresentam taxas mais altas de obesidade e adiposidade central em comparação com mulheres que não possuem a síndrome. “A SOP é uma condição hormonal que afeta a ovulação e é intensificada pelo sobrepeso. No Brasil, a prevalência de sobrepeso e obesidade nas pacientes com SOP ultrapassa os 70%. Além disso, uma vez grávidas, as mulheres com a síndrome apresentam risco significativo na gravidez, algo que exige um pré-natal ainda mais atencioso, porque são suscetíveis à diabetes gestacional, distúrbios hipertensivos, parto prematuro e cesário”, aponta o médico.
Sobre Guilherme Carvalho – Médico formado pela Universidade de Pernambuco (UPE), atua há mais de 15 anos na Paraíba. Professor da Universidade Federal de Campina Grande (UFCG) e presidente do Instituto Paraibano de Ensino em Ginecologia e Obstetrícia – IPEGO. Possui residências médicas em Reprodução Humana e Ginecologia e Obstetrícia pelo Instituto de Medicina Integral Professor Fernando Figueira – IMIP. Também tem pós-graduação em Reprodução Humana pelo Hospital Sírio Libanês, referência nacional na área da saúde. Nutrólogo, se destaca pelo atendimento humanizado e ampliado no tratamento feminino, sendo coordenador do Instituto de Saúde Integrada da Mulher (Instituto Sim).

Contatos:
Instagram: @dr_guilhermecarvalho
Site: https://drguilhermecarvalho.com.br/
Atendimento em João Pessoa – (83) 9338-6748
Atendimento em Sousa – (83) 9344-8918

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Lojas do Assaí em campina Grande agora contam com padaria

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Buscando trazer mais comodidade e facilitar o dia a dia dos(as) clientes, o Assaí tem implantado serviços nas lojas que ainda não os possuem. Agora, as duas unidades de Campina Grande passaram a contar com Padaria, ampliando a gama de serviços já oferecidos como Cafeteria, Empório de Frios e Açougue.

Atualmente, das mais de 290 unidades da Companhia, mais de 250 já contam com algum tipo de serviço (açougue, empório de frios, cafeteria e/ou padaria) que melhora a experiência de compra dos(as) clientes. A iniciativa faz parte da proposta de valor da Companhia, ao antecipar as necessidades de consumo dos(as) seus(suas) clientes sem perder a eficiência operacional, garantindo mais economia para as famílias e os(as) comerciantes.

“A presença do Assaí em Campina Grande, desde 2015, reflete nosso compromisso com o munícipio e com os(as) nossos(as) clientes. Com a chegada das Padarias nas duas lojas, ampliamos a experiência dos(as) nossos(as) clientes, sempre mantendo o foco em preços acessíveis e na qualidade dos produtos. Estamos atentos às necessidades dos(as) consumidores(as) locais e buscamos constantemente inovar para atendê-los da melhor forma, afirma João Miguel Gouveia, Diretor Regional do Assaí.

Agora, os(as) clientes encontram pães quentinhos e diversas opções de cafés, sucos, doces e salgados fresquinhos e saborosos para quem deseja um momento de pausa enquanto faz suas compras. Além disso, as unidades contam com mais de 9 mil tipos de produtos e oferecem itens alimentícios, bebidas, produtos de higiene pessoal e limpeza, entre outros. Por ser uma rede de atacarejo, o Assaí vende tanto no atacado (para quem deseja comprar em grandes volumes e, com isso, pagar menos – a exemplo de pequenos e médios comerciantes do ramo de alimentação) quanto no varejo (em pequenas quantidades, formato muito buscado por famílias e consumidores finais).
Em ambos os casos, os preços são identificados nas etiquetas dos produtos e são cerca de 10% mais baratos do que no varejo tradicional. Além disso, também é possível parcelar a compra de alimentos em duas vezes em cartões de crédito ou em até 3x no Passaí, cartão de crédito próprio da empresa, que oferece uma série de benefícios, entre eles a possibilidade de pagar o preço de atacado mesmo se o(a) cliente adquirir um único item.
SERVIÇO

– Assaí Campina Grande
Endereço: Avenida Jornalista Assis Chateaubriand, s/n Liberdade – Campina Grande, Paraíba
Horário de Funcionamento: segunda-feira a sábado, das 7h às 22h, e aos domingos e feriados, das 7h às 20h.

– Assaí Campina Grande Mirante
Endereço: Av. Pref. Severino Bezerra Cabral, 1339 Mirante – Campina Grande, Paraíba
Horário de Funcionamento: segunda-feira a sábado, das 7h às 22h, e aos domingos e feriados, das 7h às 20h.

Opções de pagamento: Cartões de crédito e débito das principais bandeiras, dinheiro, Auxílio Brasil, Pix, vale-alimentação, além das carteiras digitais PicPay, PagBank e Mercado Pago.

Sobre o Assaí Atacadista
O Assaí Atacadista é uma Corporation (empresa sem um único controlador) que opera no setor de atacarejo há 50 anos e a rede alimentar com a maior presença nos lares brasileiros (NielsenIQ Homescan). É uma das maiores varejistas nacionais, tendo registrado faturamento de R$ 72,8 bilhões em 2023. Nascido em São Paulo (SP), atende comerciantes e consumidores(as) que buscam maior economia seja comprando a varejo ou a atacado.

As ações do Assaí são as únicas de uma empresa somente de atacarejo negociadas tanto na B3 (ASAI3) quanto na NYSE (ASAI). Atualmente, tem mais de 290 lojas em todas as regiões do país (24 Estados + DF) e mais de 84 mil colaboradores(as), sendo eleita uma das melhores empresas para se trabalhar no Brasil pela Great Place to Work (GPTW). Reconhecida pelo seu forte trabalho social, conta com o Instituto Assaí, que, desde 2022, atua com ações de impacto social nas frentes de apoio ao empreendedorismo, incentivo ao esporte e segurança alimentar.

O Assaí é a melhor empresa de Atacado e Varejo do Melhores e Maiores 2024 da Exame e a marca mais lembrada do varejo físico e digital, segundo o Branding Brasil. A Cia é ainda o único varejista alimentar no top 10 da carteira IDIVERSA B3, que reconhece as empresas de capital aberto com os melhores indicadores em diversidade racial e de gênero.

Para contatar a equipe de assessoria de imprensa do Assaí, obter press releases ou imagens oficiais da marca, acesse: www.assai.com.br/imprensa

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