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Como as terapias holísticas levam ao equilíbrio e qualidade de vida
Quem já fez yoga sabe a sensação boa que ela provoca em todo o corpo. Além do bem-estar, essa terapia holística, baseada em conhecimento tradicional, é capaz de auxiliar na prevenção e tratamento de diversas doenças, melhorar o autocontrole emocional, fortalecer a musculatura e aliviar a dor física. A yoga é uma das atividades oferecidas no Harmonize, programa da Unimed João Pessoa para clientes, e que, inclui auriculoterapia, ventosaterapia, relaxamento e aromoterapia.
Adepta da yoga e da auriculoterapia, a professora Suely Paula da Silva, 57 anos, que faz tratamento médico para problemas osteomusculares, encontrou nas terapias holísticas, também chamadas de práticas integrativas, uma forma de se sentir mais saudável, com menos dor e cansaço. “Estou me sentindo muito melhor. Percebo que a ansiedade diminuiu, a minha musculatura está mais flexível e estou conseguindo dormir melhor”, afirmou.
Para a profissional de relações internacionais, Sátia Dias, 40 anos, as terapias holísticas trouxeram um maior equilíbrio entre a mente, o corpo e o espírito e um olhar mais voltado para o autocuidado. “As atividades, como yoga, auriculoterapia e ventosaterapia, que aderi há quase quatro meses, estão me proporcionando maior autocontrole, incentivando a relaxar e a refletir sobre questões internas. Me sinto mais tranquila, menos ansiosa e com uma maior autoestima”, disse.
A terapeuta holística da Unimed João Pessoa, Fabiana Filippin, explica que as práticas integrativas complementam o tratamento da saúde, respeitando as orientações de outros profissionais. Segundo Fabiana, as terapias auxiliam no tratamento da depressão, da ansiedade e na busca pelo autoconhecimento “As atividades contribuem para uma maior conexão consigo mesmo, ao perceber que, além de qualquer incômodo, existe alguém ali que muitas vezes precisa se enxergar melhor, perceber as suas virtudes”, afirmou.
COMO PARTICIPAR
Os clientes podem agendar qualquer uma das atividades do Harmonize no Portal Unimed JP (Acesse) ou pelo aplicativo que está disponível para os sistemas Android e iOS. Para cada atividade é aberta uma turma, em dias e horários que ficam disponíveis no próprio painel de agendamento.
BENEFÍCIOS
Cada atividade possui características próprias e, consequentemente, benefícios específicos. Porém, em geral, elas têm algumas qualidades em comum. Confira:
– Melhora o bem-estar emocional devido ao seu efeito calmante e tranquilizante, reduzindo o estresse e a ansiedade;
– Fortalece o sistema imunológico devido à liberação de endorfina e serotonina, responsáveis pelas sensações de prazer;
– Reduz os níveis de cortisol, norepinefrina e dopamina, que são hormônios ligados ao estresse, dor e aumento da pressão arterial;
– Proporciona melhora do sistema circulatório geral em função do aumento da circulação sanguínea e fluxo linfático;
– Reduz os batimentos cardíacos e a pressão sanguínea;
– Diminui a tensão e melhora a elasticidade das fibras musculares;
– Reduz espasmos, contraturas, edemas e hematomas;
– Melhora a amplitude de movimentos;
– Alivia a dor.
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Construtora lança programa de relacionamento e desenvolvimento exclusivos para corretores
A Bauten apresentou nesta semana o “BautenLab”, campanha de laboratórios, eventos e cursos para compartilhamento de informações com os parceiros do mercado imobiliário. Nesta oportunidade, a empresa também apresenta dados estratégicos de seus projetos que alcançaram uma excelente performance de vendas, seus novos investimentos e suas referências do setor , tendências e percepções do mercado.
A primeira edição deste projeto aconteceu na última quarta-feira (24), o encontro reuniu mais de 80 corretores parceiros, realizado no Ilha Tech, espaço de inovação e tecnologia. O evento contou com apresentação de Ruy Lopes, especialista em Inovação Estratégica, com o tema “Vendas de Imóveis – Uma experiência impulsionada por IA”.
“Com essa iniciativa, a Bauten amplia suas estratégias de estar ainda mais próxima dos corretores, em eventos volantes em diversos espaços colaborativos, cursos itinerantes dentro das imobiliárias, com o propósito de colaborar de forma direta no desenvolvimento pessoal e profissional de nossos parceiros”, comenta Esaú Magalhães, co-fundador da Bauten Desenvolvimento Imobiliário.
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Prefeito João Campos anuncia exposição imersiva do Luzzco em homenagem a Ariano Suassuna, no Recife
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Associação de Mulheres Empreendedoras da PB faz campanha para mães em situação de vulnerabilidade
A Associação de Mulheres Empreendedoras da Paraíba (AME-PB) está iniciando uma campanha solidária voltada ao Dia das Mães. O objetivo é arrecadar roupas, alimentos e materiais de higiene pessoal para beneficiar as mães que vivem em situação de vulnerabilidade social e são atendidas pelo projeto “Jampa Invisível” apoiado pela AME-PB. Para receber as doações, a Associação firmou parceria com o Complexo de Selfstorage e Coworking Cabe Mais, que cedeu um box para armazenar as arrecadações da campanha.
“As doações poderão ser feitas até o fim de semana do Dia das Mães e farão uma importante diferença para as famílias beneficiadas. Muitas delas já conhecemos e estão no cadastro do projeto ‘Jampa Invisível’. Esperamos contar com a ajuda de todos para ampliar esse gesto solidário”, declarou a presidente da AME-PB, Fany Miranda. Segundo ela, a intenção é fazer a entrega do que for arrecadado ao longo da semana especial dedicada às mães.
“Neste momento tão significativo é de extrema relevância unirmos esforços para apoiar aquelas que enfrentam desafios diários, ainda mais em situação de vulnerabilidade social. Através da campanha, podemos oferecer não apenas doações materiais, mas também gesto de amor, carinho e solidariedade que pode fazer toda a diferença na vida dessas mães e suas famílias”, ressaltou Daniel Freitas, diretor comercial do Cabe Mais. A empresa, inclusive, já tem esse braço social com o “Box Solidário”, agora adaptado à campanha do Dia das Mães.
Quem quiser fazer as doações presencialmente pode comparecer à Rua Antônio Francisco de Araújo, número 29, Parque Esperança, Cabedelo-PB (por trás da concessionária Jeep, na BR-230). Os interessados também podem obter mais informações pelo número: (83) 99978-0198 ou pelo instagram @mulheresempreendedoraspb.