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Entenda como o fator emocional contribui para o sobrepeso e aprenda a superar esse problema

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Quando comemos, o nosso cérebro libera substâncias químicas de prazer, e por esse motivo, nos sentimos bem. Ao comer pelo bem-estar, muitas pessoas acabam dependentes dessa sensação e a consequência poder ser o sobrepeso.

Segundo o psicólogo da Unimed João Pessoa, Aldir Pereira, quando se busca apenas recompensa emocional, passa-se não só a comer em maior quantidade, mas também a consumir substâncias com maior potencial de produzir dopamina, e que, na maioria dos casos, não são saudáveis.

“Se há frustração em alguma área da vida e não sabemos lidar com essa emoção, então, provavelmente iremos buscar em outras áreas. Compensar problemas emocionais com a alimentação é muito comum, pois proporciona uma certa segurança, alívio e prazer”, afirmou.

A questão é que o prazer por essa “via”, segundo o psicólogo, é momentâneo e acabar prejudicando a saúde. Aldir Pereira alerta que existe um caminho para buscar resolver suas questões emocionais sem ser passar pelo sobrepeso. “Se eu trato tentando identificar de onde surge essa emoção, vou poder aprender a tolerar a situação difícil que estou vivendo me mantendo saudável”, afirmou.

Essas e outras informações sobre a relação entre a comida e a questão emocional serão exploradas durante a oficina “Sinto, logo como: sobrepeso e o fator emocional”, promovida pela Unimed João Pessoa no dia 22 deste mês, on line, das 15h às 16h.

INSCRIÇÕES

As inscrições estão abertas, são gratuitas e exclusivas para os clientes. Elas estão sendo feitas pelo Portal Unimed JP (www.unimedjp.com.br/viver-melhor). A oficina é voltada para clientes maiores de 18 anos, com Índice de Massa Corporal (IMC) maior que 27 e/ou circunferência abdominal acima de 94 cm, para homens, e 80 cm para mulheres.

Maior plano de saúde da Paraíba com uma carteira de mais de 160 mil clientes, a Unimed João Pessoa é pioneira em ações de promoção da saúde. A oficina é promovida pelo grupo Equilíbrio do Corpo, iniciativa do plano para orientar os clientes sobre como perder peso de forma saudável.

DICAS

Confira dicas sobre como lidar com as emoções e a alimentação:

– Identificar suas emoções;

– Substituir a comida por outras atividades prazerosas, como fazer uma atividade física, ou ler um livro, por exemplo;

– Evitar ter em casa alimentos com alto índice de açúcares, gorduras e sódio;

– Buscar ajuda.

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Segunda edição do Beats Run, que une música eletrônica e esporte, acontece dia 28 em João Pessoa

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Redação do Portal da Capital

Dia 28 de Dezembro, João Pessoa vai vibrar com a segunda Edição da primeira corrida de música eletrônica do Nordeste, a Beats Run Celebration!

Muito mais do que uma corrida, será uma verdadeira experiência esportiva, musical e gastronômica, exclusiva para os 2.000 inscritos.

Um dado interessante é que o evento conta com inscritos de 22 Estados do Brasil, se consolidando como um evento nacional de corrida e entretenimento em nossa cidade.

Organizada pela Cantaloupe, a maior agência de eventos de experiência da Paraíba, a BEATS RUN chega para oferecer uma experiência coletiva inesquecível, uma verdadeira celebração da música e do esporte, para toda família.

Com modalidades de 5km, 10km e corrida KIDS, o evento acontece no dia 28 de Dezembro, nos primeiros raios solares do último sábado do ano, com largada, chegada e Arena Gastronômica no Mag Shopping.

Ao cruzar a linha de chegada, uma verdadeira celebração espera pelos participantes, com drinks Aperol Spritz e Matuta, vinhos Miolo e Wine Concept, cerveja Estrella Galicia e muitas delícias preparadas por um time de peso da Gastronomia como o restaurante Outback, o restaurante Almar, o restaurante Levíssimo, a Sanduicherri, as tortas da Nanica, Sorvetes LosLos, Nicole Santos Confeitaria, Manaçaí, Frutas Doce Mel e muito mais! Tudo isso enquanto 10 DJs tocam simultaneamente criando o ambiente perfeito para transformar o esporte em uma experiência divertida e memorável. Toda essa experiência está inclusa no valor da inscrição.

“BEATS signifique BATIDA, porque a nossa inspiração veio justamente do pulsar do nosso corpo, misturada com a batida da música e do nosso coração. Uma experiência que só a corrida junto com a
música podem nos fazer sentir”, afirma Marina Sá, diretora comercial da Cantaloupe, realizadora do evento.

Na Beats Run as crianças também se divertem! As crianças inscritas terão direito a usufruir do Espaço Kids, ambiente pensado especialmente para elas. Na corrida KIDS, os percursos são de 100 metros (4 a 6 anos), 200 metros (7 a 9 anos) e 300 metros (10 a 12 anos).

A Beats Run conta com patrocínio de grandes marcas como Guaraná Antártica Zero, Banco do Nordeste, São Braz, Construtora Tropical e Mag Shopping.

As inscrições da BEATS RUN custam R$ 189,00 e podem ser realizadas no site https://www.race83.com.br/evento/beats-run-celebration-2024 até o dia 20 de Dezembro.

Beats Run Celebration
Data: 28 de Dezembro de 2024
Horário:  5km e 10km – 5h30 | Kids – 7h30
Local: Mag Shopping

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Marcelo Falcão, Ponto de Equilíbrio e Planta & Raiz fazem show em João Pessoa

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Redação do Portal da Capital

A segunda edição do Filipéia Music Festival promete agitar João Pessoa com um line-up estrelado no dia 20 de dezembro, na Estação das Artes, anexo à Estação Ciências. O festival trará grandes nomes da música nacional, incluindo Marcelo Falcão, Ponto de Equilíbrio e Planta & Raiz, em uma noite que promete ser inesquecível para os fãs de reggae e boa música. Os ingressos estão disponíveis a partir de R$ 90,00, podem ser adquiridos no site Zig Tickets.

Marcelo Falcão, ex-vocalista de O Rappa, chega ao palco com sucessos que marcaram gerações, como “Minha Alma”, “Me Deixa” e “Pescador de Ilusões”, além de músicas de sua carreira solo, como “Diz Aí” e “Céu Aberto”, do álbum Viver (Mais Leve que o Ar). Suas letras, conhecidas por abordar questões sociais e reflexões sobre o Brasil, são sempre um convite à conexão e à reflexão.

A banda Planta & Raiz, referência no reggae nacional, celebrará quase 30 anos de trajetória com uma apresentação vibrante. No repertório, estão confirmados hits como “Aquele Lugar,” “Com Certeza” e “Oh Chuva,” além de novas músicas, garantindo uma experiência completa para os fãs. Formada por Zeider (vocal), Fernandinho (guitarra), Franja (guitarra), Samambaia (baixo) e Juliano (bateria), a banda promete transformar a noite em uma grande festa.

O evento ainda contará com o som contagiante da banda carioca Ponto de Equilíbrio, que marcará presença com clássicos do reggae brasileiro. O público poderá curtir músicas icônicas como “Árvore do Reggae,” “Segregação Social,” “Só Quero o Que é Meu” e “Aonde Vai Chegar,” em um show repleto de mensagens positivas e ritmo envolvente.

Filipéia Music Festival | Marcelo Falcão, Ponto de Equilíbrio e Planta e Raiz | Data, horário e onde
Sexta-feira, 20 de dezembro de 2024, às 20h
Estação das Artes anexo da Estação Cabo Branco, Avenida João Cirilo da Silva – Portal do Sol, João Pessoa – PB
Vendas: Ingresso a partir R$ 90,00 (meia)
Online- https://www.zig.tickets/eventos/filipeia
Pontos de venda físico: Bonna Gelateria (todas as unidades), Sardinha Premium (Mangabeira e Tambiá shopping), Tribus Bar e Barracuda Bar (em frente da rotatória da UFPB)
Informações: Instagram @filipeiamusic

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Bloco Vumbora 2025, com Bell Marques, é lançado em João Pessoa e anuncia lote promocional

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Redação do Portal da Capital

O Bloco Vumbora 2025, o pré-carnaval mais animado e vibrante do Brasil, já tem data marcada para acontecer em João Pessoa: Bell Marques vai agitar a capital paraibana no dia 14 de fevereiro, anunciando o início do Carnaval com sucessos que não vão deixar ninguém parado.

O lançamento do Vumbora 2025 ocorreu nesta terça-feira (10/12), em evento para imprensa, influenciadores, formadores de opinião e patrocinadores. Na ocasião, foram apresentados as primeiras informações sobre o bloco, que chega à sua quinta edição consolidando-se como um dos mais festejados de João Pessoa, que vai desfilar pela Via Folia para um público estimado de mais de 250 mil pessoas.

Os associados poderão acompanhar a festa com toda exclusividade e conforto. Cinco mil abadás começaram a ser vendidos em lote promocional a partir da meia noite desta quarta-feira (11), na plataforma Ingresso Nacional (ingressonacional.com.br). Nas primeiras 48 horas de vendas, quem quiser garantir seu lugar no Vumbora 2025 vai fazê-lo sem o pagamento de qualquer taxa de serviço.

O lote promocional de lançamento está com preços diferenciados para os primeiros abadás, com valores a partir de R$ 320 (meia), R$ 330 (Ingresso promocional com 2 quilos de alimentos) e R$ 640,00 (inteira). Os pontos de venda físicos serão anunciados em breve.

Pelo quinto ano, o Bloco Vumbora desfila pelas ruas de João Pessoa levando toda a alegria, talento e uma coleção de hits do artista que é sinônimo de Carnaval no Brasil. Na Avenida Epitácio Pessoa, Bell Marques vai apresentar sucessos da carreira, como a canção Maria Eunice, Diga Que Valeu, Voa Voa, Amor Bacana, Vumbora Amar, Vou Te Amar o Ano Inteiro, Vumbora Vumbora, entre tantas outras.

BLOCO VUMBORA 2025

Data: 14 de fevereiro.
Local: Via Folia (Epitácio Pessoa até o Tambaú Flat).
Vendas: Lote promocional sem taxas na virada de terça (10/12) para quarta-feira (11/12), na plataforma Ingresso Nacional (ingressonacional.com.br)
Valores dos Abadás:
Inteira – R$ 640,00
Meia – R$ 320,00
Social – R$ 330,00 + 2kg de Alimentos
Informações: @blocovumborajp

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