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Entenda como o fator emocional contribui para o sobrepeso e aprenda a superar esse problema
Quando comemos, o nosso cérebro libera substâncias químicas de prazer, e por esse motivo, nos sentimos bem. Ao comer pelo bem-estar, muitas pessoas acabam dependentes dessa sensação e a consequência poder ser o sobrepeso.
Segundo o psicólogo da Unimed João Pessoa, Aldir Pereira, quando se busca apenas recompensa emocional, passa-se não só a comer em maior quantidade, mas também a consumir substâncias com maior potencial de produzir dopamina, e que, na maioria dos casos, não são saudáveis.
“Se há frustração em alguma área da vida e não sabemos lidar com essa emoção, então, provavelmente iremos buscar em outras áreas. Compensar problemas emocionais com a alimentação é muito comum, pois proporciona uma certa segurança, alívio e prazer”, afirmou.
A questão é que o prazer por essa “via”, segundo o psicólogo, é momentâneo e acabar prejudicando a saúde. Aldir Pereira alerta que existe um caminho para buscar resolver suas questões emocionais sem ser passar pelo sobrepeso. “Se eu trato tentando identificar de onde surge essa emoção, vou poder aprender a tolerar a situação difícil que estou vivendo me mantendo saudável”, afirmou.
Essas e outras informações sobre a relação entre a comida e a questão emocional serão exploradas durante a oficina “Sinto, logo como: sobrepeso e o fator emocional”, promovida pela Unimed João Pessoa no dia 22 deste mês, on line, das 15h às 16h.
INSCRIÇÕES
As inscrições estão abertas, são gratuitas e exclusivas para os clientes. Elas estão sendo feitas pelo Portal Unimed JP (www.unimedjp.com.br/viver-melhor). A oficina é voltada para clientes maiores de 18 anos, com Índice de Massa Corporal (IMC) maior que 27 e/ou circunferência abdominal acima de 94 cm, para homens, e 80 cm para mulheres.
Maior plano de saúde da Paraíba com uma carteira de mais de 160 mil clientes, a Unimed João Pessoa é pioneira em ações de promoção da saúde. A oficina é promovida pelo grupo Equilíbrio do Corpo, iniciativa do plano para orientar os clientes sobre como perder peso de forma saudável.
DICAS
Confira dicas sobre como lidar com as emoções e a alimentação:
– Identificar suas emoções;
– Substituir a comida por outras atividades prazerosas, como fazer uma atividade física, ou ler um livro, por exemplo;
– Evitar ter em casa alimentos com alto índice de açúcares, gorduras e sódio;
– Buscar ajuda.
Negócios
Sine João Pessoa disponibiliza 177 vagas de trabalho nesta segunda-feira
A semana inicia com oportunidades para quem busca se posicionar no mercado de trabalho, na capital paraibana. O Sistema Nacional de Emprego de João Pessoa (Sine-JP) disponibiliza, a partir desta segunda-feira (27), 177 vagas, que abrangem mais de 40 funções diferentes. Para concorrer, os candidatos devem se dirigir à sede do serviço. Aqueles que fizerem agendamento pela internet, garantem atendimento por hora marcada.
No destaque, a lista traz oportunidades que não exigem experiência comprovada na carteira: são 25, para atendente de lanchonete; 10, para vendedor pracista; nove, para monitor de alunos; e uma, para auxiliar na linha de produção. Também há vagas de estágio: são três, para quem estiver cursando Psicopedagogia, a partir do terceiro período; e uma, para estudantes de Engenharia Civil.
A relação ainda disponibiliza dez vagas para instalador-reparador de redes telefônicas e de comunicação de dados; outras dez, para vendedor de serviços; seis, para pedreiro; três, para recepcionista atendente; uma, para auxiliar de limpeza; uma, para depilador; uma, para podólogo; uma, para motofretista; entre outras.
O detalhamento sobre todas as oportunidades disponíveis e os critérios necessários para concorrer a cada uma delas, pode ser conferido no Painel da Empregabilidade, no endereço http://agendamentosinejp.
Serviço – O Sine-JP fica na Avenida João Suassuna, 49, exatamente no primeiro casarão da Villa Sanhauá, próximo à Praça Antenor Navarro, no Varadouro. O horário de atendimento é das 8h às 16h. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (83) 98654-8978.
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Sine-PB oferta 970 oportunidades de trabalho em oito cidades paraibanas
O Sistema Nacional de Emprego na Paraíba (Sine-PB) disponibilizará 970 oportunidades de emprego, a partir de segunda-feira (27). As vagas serão oferecidas em João Pessoa e em outros sete municípios do Estado: Campina Grande, Guarabira, Monteiro, São Bento, Santa Rita, Mamanguape e Bayeux .
Santa Rita é a cidade com o maior número de ofertas de trabalho: são 382, destacando as vagas para os cargos de fiscal de prevenção de perdas, (30); auxiliar de estoque, (20); embalador a mão (20); atendente de setor de hortifrutigranjeiros (20), atendente de padaria (15), entre outros. No município de Bayeux, o Sine-PB ofertará 293 oportunidades de trabalho em diversas áreas, com destaque para as funções de operador de caixa (50), fiscal de prevenção de perdas (30), repositor de mercadoria (20) e auxiliar de estoque (20).
O posto do Sine do município de João Pessoa possui 201 vagas, das quais 20 para fiscal de prevenção de perdas; 12 para atendente do setor de frios e laticínios; 10 para atendente de telemarketing, com vagas também para açougueiro, vendedor pracista, vendedor porta a porta, jardineiro e outras funções.
Já em Campina Grande, serão disponibilizadas 55 vagas para funções como auxiliar de linha de produção, auxiliar de pizzaiolo, garçom, representante técnico de vendas, montador de móveis de madeira, auxiliar de limpeza e marceneiro.
No município de São Bento, serão ofertadas 29 oportunidades de trabalho, destacando seis vagas para atendente de farmácia – balconista; já em Guarabira serão oferecidas quatro vagas e nas cidades de Mamanguape e Monteiro serão ofertadas três vagas de emprego em cada uma.
O Sine-PB possui atualmente 19 postos em funcionamento, distribuídos em 15 municípios: João Pessoa, Campina Grande, Cajazeiras, Mamanguape, Monteiro, Pombal, Sapé, Bayeux, Conde, Guarabira, Itaporanga, São Bento, Santa Rita, Cabedelo e Patos.
O Sine-PB realiza o trabalho de recrutamento de pessoal para empresas instaladas ou que irão se instalar no estado. Esses serviços podem ser solicitados pelo e-mail: [email protected].
Confira as vagas
Telefones para contato:
João Pessoa – 3218-6617 – 3218-6600
Bayeux – 3253-2818
Cabedelo – 3250-3270
Cajazeiras -3531-7003
Campina Grande – 3310-9412
Guarabira – 3271-3252
Itaporanga – 3451-2819
Mamanguape – 3292-1931
Monteiro – 99863-3217
Patos – 3421-1943
Santa Rita – 3229-3505
Sapé – 3283-6460
Pombal – 3431-3545
Conde – 3298-2025
São Bento – 3444-2712
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Workshop Descomplicando o Vinho apresenta uvas e vinhos brancos
